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产妇吃什么发奶

场景/问题/来源

发奶,饮食调理,怎么吃,如何食用

醉酒灬忆红尘问：2020-03-23 10:19:19

知识/回答

产妇吃什么发奶比较好呢？

醉酒灬忆红尘问：2015-03-23 10:19:19关键词：发奶饮食调理怎么吃如何食用

我要回答

我找一个朋友生完孩子一段时间了，但是她没有什么奶水，现在担心孩子的饮食问题，需要增加一些奶水，产妇吃点什么有助于下奶呢？

BT知识网小编解答：

平时需要注意多休息，合理的生活习惯，保持心情的愉悦，在喂奶的时候需要注意孩子的允吸时间，因为婴儿对于乳头的允吸对于神经刺激，之后垂体能够有效分泌一些乳液。特别需要注意孕妇的营养补充量，适当的吃点蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等食物，可以多吃点牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等食物，多喝点汤水，鲫鱼汤对于下奶比较好，平时需要注意休息。

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