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12个月宝宝食谱

场景/问题/来源

宝宝食谱,小儿,饮食调理,注意事项

没必要做作问：2020-03-23 09:38:01

知识/回答

12个月宝宝食谱是什么？

没必要做作问：2015-03-23 09:38:01关键词：宝宝食谱小儿饮食调理注意事项

我要回答

宝宝现在是一岁左右了，但是宝宝的饮食不是很好的，现在感觉宝宝总是会拉肚子的，12个月宝宝食谱到底是什么？

BT知识网小编解答：

宝宝在这个时候总是会出现了肠胃的功能的不适，因为宝宝在这个阶段正是身体的生长和发育的阶段，这个时候肠道的功能还不是很完善，所以一些食物都是会引起了身体的不适，会出现了一些拉肚子的症状，现在宝宝的饮食是很简单的，在宝宝吃完奶水之后，就需要注意宝宝的辅食的补充，宝宝的辅食是需要很仔细的挑选，可以吃一些稀饭或者是粗粮，都是很好的。

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家长放心处在生长发育期的孩子能喝水属于正常的情况，对促进孩子体内的新陈代谢以及肠道的消化有非常积极的作用，但是家长要注意睡觉之前一定不要让孩子喝太多的水，如果喝太多水会影响到睡眠质量对儿童的生长发育非常的不利，同时在吃饭的时候最好也要控制孩子喝水的量，避免出现不适的现象，除了喝水也可以给孩子多喝一点牛奶，多补钙对孩子长高很重要。

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2、宝宝健康食谱是怎么样的呢？

首先建议可以每天早上给宝宝吃一颗鸡蛋蛋黄，最好是以蛋黄为主，不要吃鸡蛋清，这样可以更好的给宝宝补充需要的蛋白质，其次是可以给宝宝吃一些容易消化的食物，有助于肠胃的吸收的，比如说可以给宝宝吃面条，并且最好是以菠菜面等为主的，因为菠菜中含有的铁特别的丰富，可以帮宝宝身体补血，以及平时也可以给宝宝吃一些骨头汤，骨头汤可以给宝宝补钙，补充骨骼发育。

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