起床后脖子酸
起床后脖子酸
如今大伙儿的学习培训及其压力都十分大，一天累成狗出来，最舒适的事儿便是尽快的在床上入睡。可是睡了一夜以后，很多人醒来时的情况下，有时会越来越难受，普遍的状况是脖子酸痛，那麼， 醒来后脖子酸痛怎么回事啊？很多人对于此事很疑惑，下边讨论一下有关的解释。
造成 颈部疼痛，有很多个原因。那麼我们从常见问题刚开始解读。
最先，入睡的寝具一定要留意，床垫子要绵软一点的，过度肌肉僵硬会造成 浑身酸痛。
次之，枕芯很重要。枕芯不必睡得太高，太过高造成 你的颈部是弯折的，睡醒后会造成痛感。可是也不可以太低，太低的枕芯，会让颈部和肩部不了一条直线，肩部很酸疼。
也有便是睡觉姿势。假如，你习惯性侧卧睡。那麼侧卧的情况下，头部不必过度往下弯折，那样入睡，第二天醒来，颈部挺直便会觉得很疼。
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