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行气活血的食物

场景/问题/来源

活血,吃什么,饮食调理,怎么做

繁华、流年印问：2020-03-19 15:01:54

知识/回答

行气活血的食物有什么呢？

繁华、流年印问：2015-03-19 15:01:54关键词：活血吃什么饮食调理怎么做

我要回答

最近朋友总是觉得头晕目眩，而且月经还有不调的现象，去看中医医生说是因为气血不通，请问行气活血的食物有哪些呢？

BT知识网小编解答：

行气活血做有效的食物是山药，所以平时也可以经常用山药下菜或者是做成甜品，而且山药中还含有丰富的维生素和微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，另外红豆和红枣也是可以帮助行气活血的食物，所以平时可以经常吃，而且红豆红枣中含有丰富的维生素和矿物质元素，多吃不仅能有补气养血的作用，还能起到很好的调理月经或者是痛经等症状。

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