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吃什么零食不胖

场景/问题/来源

盲目跟风的愛情问:2020-03-18 14:31:38

知识/回答

吃什么零食不胖不增体重?

盲目跟风的愛情问:2015-03-18 14:31:38

我要回答

高校这三年基本上一天到晚全是在教室寝室吃零食,这一问题早已无法改变了,可是还想这再次减肥瘦身,可是烦扰没实际效果,吃啥零食可以不长休重?

BT知识网网编解释:

都了解,实际上零食许多 全是些彭化食品或是是些煎炸食品,零食上都带有很多的发热量,煎炸的可能带有人体脂肪,要想减肥瘦身得话,零食最好是還是少吃一点是恰当的,能够有很多方式,第一要管理自己零食的量,渐渐地降低,当自身想吃零食的情况下,能够多吃些新鲜水果,例如苹果香蕉苹果,随后不吃零食,再有就是健身运动了,假如真心实意讨厌,有一个非常简单的方式,那便是爬楼,实际效果非常好的。