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去湿热的水果

场景/问题/来源

湿热,吃什么,怎么吃,饮食调理

无声无息问：2020-03-16 17:34:17

知识/回答

去湿热的水果有哪些呢？

无声无息问：2015-03-16 17:34:17关键词：湿热吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

一到春天，我就觉得老是犯困，而且身上还总是发痒，朋友说我是身体中湿热过重导致的，应该吃一些去湿热的食物。我想问一问什么水果是去湿热的呢？

BT知识网小编解答：

春天人体湿热比较的重，可以通过饮食进行调理。多吃一些寒凉的食物就可以起到去湿热的作用，比如瓜类水果，西瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等，还有一些像草莓、香蕉、梨、西红柿、猕猴桃、等水果不但可以清热泻火，还可以有效的补充人体所需要的维生素和蛋白质等。要注意在体内湿气比较重的时候，少吃杨梅、石榴、龙眼、荔枝等温热的水果，容易使人体的火气更大。

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湿热体质是可以吃一些蜂蜜的，因为蜂蜜有排毒、润燥、消炎等功效，喝一些蜂蜜有利于体内毒素排出体外，而且有助于润滑肠道，使大便通畅，从而让身体湿热随着排便排出体外。需要注意的是，蜂蜜也是分很多种类的，一般湿热体质的话可以喝些菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，这些蜂蜜都是凉性的，可以清热解毒，最适合湿热体质。其他的荔枝蜜，枣花蜜，野桂花蜜等，都是温性的，比较适合气血两虚的人服用。

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2、湿热体质的人可以艾灸吗？

湿热体质的人最好还是不要去做艾灸了。艾灸是一种疗法，就是用艾叶制作成的艾灸材料产生一定的艾热对身体的穴位进行刺激。这样来激发经期的活动改善人体的各项功能，不但可以预防疾病，还可以治疗疾病。艾灸的作用十分广泛，而且这种方法已经发展很多年了，主要功效就是温阳补气、温经通络。就是因为利用艾热发挥作用，所以湿热体质的人去做反而会助热。

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