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温阳补肾的食物

场景/问题/来源

补肾,吃什么,怎么吃,注意事项

这和音太缠绵问：2020-03-16 05:24:32

知识/回答

温阳补肾有哪些食物

这和音太缠绵问：2015-03-16 05:24:32关键词：补肾吃什么怎么吃注意事项

我要回答

最近老公畏寒肢冷，而且每天小便次数也非常的多，到医院检查后医生说是肾阳虚，建议在日常生活中多吃温阳补肾的食物，不知道那些食物具有温阳补肾的功效？

BT知识网小编解答：

肾阳虚是中医中的常见概念，主要是指各种原因导致阳气不足，进而身体出现各种的症状。由于阳气不足是导致肾阳虚的主要原因，所以在饮食方面要多食属温热的食物、温阳散寒、食热量较高的食物，能起到温阳补肾的效果。除冬虫夏草、鹿茸、蜂蜜、人参、枸杞、熟地等中医中药材外，核桃、韭菜、狗肉、泥鳅、驴肉、虾等食物就非常适合肾阳虚患者。同时为确保效果，要远离寒性食物。

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如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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2、怎样快速补肾阳虚呢？

补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。

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