薏仁红豆绿豆粥
薏仁红豆绿豆粥
对于现在的人来说秋冬季是最需要注意养生的季节，因为这个时候体内的湿气比较严重。如果不注意调理的话，很容易在冬季的时候出现手脚冰凉、感冒的情况出现。所以说这个时候就很是需要一些饮食来给自己的身体驱寒。预防一些疾病的出现，那么，薏仁红豆绿豆粥做法是什么?
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。而加绿豆则是去火的。
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
食材食谱热量：692.4(大卡)
主料红豆100g薏米50
方法/步骤
红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时;也可以提前煮好，保温。
锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;
祛湿降火红豆薏米绿豆粥
放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌，以免糊底。
注意事项
这款粥还有许多加减法，可以根据个人不同的体质加红枣，山药，桂圆，花生等，喜欢的朋友可以自己尝试，偶以后也要在这款基础粥之上做更多的改进，只是现阶段，我还是非常地沉迷于红豆薏仁这两个最简单的组合，尤其是那清澈的汤，喝完全身都舒坦精神了。
薏仁红豆绿豆粥做法是什么?这个问题已经在上文中得到了解答，希望大家一定要知道。身体中出现了一个问题，如果不能及时的治疗。接下来就会出现更多的影响身体健康的情况出现。所以大家为了自己的身体健康一定要好好的调理。
下列结构中，属于果实的是（）A.蚕豆、绿豆、豌豆B.葵花子、小麦粒、玉米粒C.西瓜籽、葫芦子D.花 语文 2020-05-17 …
在日常生活中，我们经常食用的植物部分，属于果实的一组是A.葵花子、小麦粒、玉米粒B.蚕豆、绿豆、菜 其他 2020-05-17 …
下列人们吃的食品，都属于果实的是（）A、蚕豆和绿豆B、瓜子和杏仁C、芝麻和花生D、番茄和豆角 语文 2020-05-17 …
下列结构中，全部属于果实的是（）A．蚕豆、绿豆、豌豆B．葵花籽、板栗、玉米粒C．西瓜子、葫芦D．花 语文 2020-06-21 …
下列结构中，属于果实的是（）A．蚕豆、绿豆、豌豆B．葵花子、小麦粒、玉米粒C．西瓜籽、葫芦子D．花生 其他 2020-12-29 …
薏仁绿豆大麦粥的做法 饮食养生 2021-04-04 …
薏仁绿豆粥的作用 饮食养生 2021-04-20 …
薏仁绿豆粥的禁忌 饮食养生 2021-04-20 …
薏仁绿豆粥的做法 饮食养生 2021-04-20 …
薏仁绿豆粥的功效 饮食养生 2021-04-20 …