薏仁绿豆粥的做法
薏仁绿豆粥的做法
薏米仁小米粥是一道合适健康养生的粥，绿豆具备清热去火的作用，长期性服用能够减轻身体血液不通畅等病症，还可以协助血液排出来血液之中的废弃物内毒素，对身体有非常大的益处，薏米仁配搭上绿豆煮成的粥不但口感甘甜，作用也是有许多，下边让我们一起来学习培训一下薏米仁绿豆粥的做法。
薏米绿豆粥作法：
用材;主要材料薏仁米50g,绿豆100g,调味品元贞糖适当.
薏米绿豆粥的作法
1.绿豆薏米泡茶3个钟头上下
2.把绿豆薏米倒进石锅
3.倒进适当的水放倒炉上火灾煲
4.火灾煲开，转文火煲1个三十分钟。
5.正中间不断拌和下。
6.煲到黄豆都软了。煲好啦。熄火，下糖调料就可以.
百合花小米粥
原材料: 百合花30克、绿豆50克、稻米100克、白砂糖30克。
作法:将百合花清洗，绿豆清洗，去细沙；稻米淘净，去泥沙。
将稻米放锅内，添加水300ml，放进百合花、绿豆，用火灾烧开，再用慢火煮熬1钟头，添加白砂糖翻拌即成。
作用 清热去火，有利排尿消肿。
绿豆百合花黄菊花粥
原材料:绿豆150g、百合花30g、黄菊花10g（用一般的干杭菊就可以）、老冰糖。
作法:绿豆、百合花、黄菊花清洗，绿豆和百合花用清小水泡20分钟。
把全部原材料下锅，加三分之二锅的水。
先火灾烧开，再改文火煲一个小时20分上下就可以，煲的時间久一点是以便让绿豆粥有咝咝的觉得，冷冻起來食用也更悠闲。
因为加了百合花，鲜美的汤里一起有股当然的香甜.
以上文章内容中所叙述的便是薏米仁小米粥的详尽做法，坚信大伙儿见到这儿都早已学会了绿豆粥的做法，喜爱喝汤健康养生的小伙伴们何不试着一下小米粥，能够降火润肺止咳，解暑解渴，还可以排出来身体积累的废弃物内毒素，对人体有非常大的益处，尤其是老人，能够防止心脑血管病症。
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