肩肌劳损怎么办

紅顔爲傾城问：2020-03-13 16:19:32

肩肌劳损怎么办啊？

紅顔爲傾城问：2015-03-13 16:19:32

我要回答

我是一个高中老师，如今已经讲高三班集体，2020年刚做这一教导主任，平常工作中十分繁忙，这段时间老是感觉肩膀酸痛，肩肌肌肉劳损怎么办啊？

BT知识网网编解释：

肩肌肌肉劳损主要是因为始终保持同一个姿势，趴坐下来，或是开多了手臂和肩部用劲的力气活造成 的，是一种漫性肌腱损伤，要医治肩肌肌肉劳损方式有很多，一般的用药治疗不是强烈推荐的，建议能够 应用一些中医方法和针灸理疗。建议你平常可以用热纯棉毛巾敷一下肩部和肩膀肌肉，或是去做专业的针灸理疗，找技术专业的按摩技师开展肩部按摩，针灸实际效果也是非常好的，平常要留意不必始终保持一个姿势，加强锻炼。

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