促进新陈代谢的食物
悄无声息问：2020-03-13 09:55:11
促进新陈代谢的食物都有哪些啊？
悄无声息问：2015-03-13 09:55:11
我要回答
听盆友说加速基础代谢能够 有效减肥，建议我多吃那种食材，但是推动基础代谢的食材都有哪些啊？如何吃效果非常的好呢？
BT知识网网编解释：减肥瘦身务必要加速基础代谢。强烈推荐的食材有下列几类：1、朝天椒：常常吃辣椒的人长胖的概率较低。吃辣椒时最好是配一些凉食，如鹅肉、鱼类、茄子、藕等，能清热解毒生津止渴，补阴降燥。2、全谷物：黑米，乌麦等。全谷类食物含有水溶膳食纤维素，能合理减少胆固醇，清理胃肠，调整血糖值，瘦身减肥。三、豆类食品。四、绿茶叶五、海货。六、蒜头。七、海带丝。八、花菜。九水。
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