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驼背怎麽办

场景/问题/来源

驼背,怎么治疗,缓解方法,如何缓解

无奈风吹雨﹏问：2020-03-12 14:16:55

知识/回答

驼背怎麽办，注意什么？

无奈风吹雨﹏问：2015-03-12 14:16:55关键词：驼背怎么治疗缓解方法如何缓解

我要回答

我平时坐姿没有端正，现在就是出现驼背的症状，走路的时候特别难看，以前看到老年人驼背的情况非常的担心，有什么好的方法缓解驼背的情况呢？

BT知识网小编解答：

驼背可以使用一些背背佳等矫正用品，平时注意保持正确的坐姿，走路的时候注意抬头挺胸，晚上睡觉最好是平躺着，仰卧，双脚分开与肩同宽，对颈椎病和驼背的效果是比较好。要消除驼背，注意克服生活上的不良习惯，之后可以去医院进行骨骼矫正，平时需要注意缓解骨骼压力，多进行背部按摩，中医的保守治疗方法比较好，严重的需要手术治疗，多注意休息，不要有太大压力。

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一般驼背的时候有一个比较好的办法就是通过靠在墙壁上进行站立，背靠着进行缓解，坚持每天半个小时以上，一般在一个月左右的时间就可以改善自己的驼背的情况，同时需要注意的是在坐着的时候有意识的挺直自己的背部，而且睡觉的时候最好是睡在木板床上的话会比较的好一些，这样的话可以防止自己脊椎出现变形的情况，而且不要长时间用一个肩膀背包。

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