早教吧百科知识频道 --> --> -->

瘦腰减肥操

场景/问题/来源

瘦腰,做操,瘦身,怎么减,怎么瘦

突然很想你问：2020-03-10 14:32:10

知识/回答

瘦腰减肥操是什么样的？

突然很想你问：2015-03-10 14:32:10关键词：瘦腰做操瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我的腰粗的根水桶一样不仅肚子圆圆的，腰两侧的肉也非常的多有时候穿紧一点的衣服会特别的明显现在裤子也不敢穿的太紧请问有什么减肥操是可以瘦腰的吗？

BT知识网小编解答：

减肥是各个不同年龄段女性都非常关注的问题，女性的腰部是非常容易积累脂肪的地方尤其是对于不喜欢运动但是吃的又很多的人，吃完饭后没有得到有效的运动坐姿不正确往往也是很容易引起腰部的赘肉。减肥操也分很多种会根据患者针对的部位不同，此外跳舞也是减肥非常好的有氧运动的方法但是需要患者的长期检查才会看到效果一般短期内是不会有太大的变化。

小编推荐 :

1、束腰带真的能帮助瘦腰吗？

这样怎么说呢，从心理上说，束腰带能帮助瘦腰，它捆绑住了腰，让你减少了要暴饮暴食的冲动，也就是说你吃东西变得少了，这大多数情况还不是你主观愿意的。从实际看来其实是没有用的，因为它既不能减少脂肪，也不能减少腰部的的肥肉，更不能抑制脂肪能肥胖物质的生成。而且如果长期把腰用束腰带束缚住，这样可能会影响血液循环流通，而且如果时间长了，腰部还会有疼痛感。

...[查看全文]

2、转弹簧呼啦圈能瘦腰吗？

转动呼啦圈，可以带动背部，腰部、腹部、腿部等许多部位的运动，可以让腹部的肌肉更加的紧实，让背部的赘肉消减，让腿部的线条更加的修长，让身体中的脂肪可以燃烧，所以转动呼啦圈，可以促进全身的减肥，不仅仅是腰部。但是这是一个长期的过程，必须坚持才会有成效。同时要注意，每天转呼啦圈的时间也要适量，不能急于求成，也不要在饭后就立即转，否则会引起肠胃的不适的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢