颈椎枕怎么用
紅杏已出頭问：2020-03-08 15:57:17
劲椎枕该怎么用呢？
紅杏已出頭问：2015-03-08 15:57:17关键词：颈椎枕作用使用方法功能
我要回答
我妈妈颈椎不是很好，我给她在网上买了颈椎枕，但是说明书被弄丢了，现在也不会用，所以我请问颈椎枕该怎么使用呢？能帮忙解答么？
BT知识网小编解答：
颈椎枕是有高低两部分的。最先使用的时候最好放在颈后跟的位置，这个位置是最容易适应的。过一段时间以后就可以根据自己的舒适度来调节，不过一般都是高的在颈部，低的在后脑的那个部位。这样会使颈部跟感到舒服。而且睡觉是的枕头最好是中间低，两端高，这样可以防止颈椎病现象的出现。还可以根据自己的舒适度来调节枕头的高度，这样能够可以配合自己的睡姿。
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1、有颈椎用什么枕头好呢？
对于你这种情况呢，比较大的可能是长期的睡眠问题导致的，晚上睡觉的时候没有一个好的姿势，或者是枕头不适合你的头型，我是有一个好的枕头对睡眠起着一个非常重要的作用，一个好的枕头能让你有一个很好的夜晚，睡的也很香，第二天起来也会有一个很好的精神状态，枕头的高度，柔软度，形状都是非常重要的，枕头的高度是要根据你的个人情况而定的，根据个人的舒适度来调整，枕头最好不要选太软的，对脊椎不好。
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2、颈椎不好用什么枕头比较好？
人每天睡七八个小时，有一个好的枕头，不但能有个好睡眠，也能在睡眠中保养了颈椎。颈椎不好的人，用枕头不能太高太硬，要软硬适中，确保头皮的血流畅通。现在市场卖的一种记忆枕，能够很好的吻合人的颈椎，确保人无论怎么翻转都能使颈椎全面的贴合枕头，这样颈椎骨均匀受力，利用头部的重量自然拉伸变形椎间盘，在睡眠中不知不觉的就改善了颈椎的情况。
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