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小孩吃什么健脾胃

场景/问题/来源

健脾胃,孩子,怎么吃,饮食调理

我的壞脾氣问：2020-03-08 14:52:47

知识/回答

小孩吃什么健脾胃？能经常吃吗？

我的壞脾氣问：2015-03-08 14:52:47关键词：健脾胃孩子怎么吃饮食调理

我要回答

我觉得孩子这段时间脾胃的功能不是很好，基本上不怎么大便，吃饭也不太香。我就想让孩子调理一下，应该吃哪些食物呢？

BT知识网小编解答：

如果小孩想要增强脾胃的功能，可以多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜水果，大多数的五谷杂粮中都含有一定量的膳食纤维，能够促进胃部的蠕动功能，所以平时就要多熬制粗粮粥食用，另外如山药、红薯和芋头等能通气利便的食物也要适当的多吃。对于辛辣生冷等对脾胃的刺激比较大的食物，一定要控制食用，也不要食用人工添加剂比较多的食物，少喝咖啡等饮料。

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因为刚吃食物的宝宝对食物是不会特别的敏感的，因为只要是看起来能吃的他会要想吃，但是又不能什么都吃，因为宝宝吃的食物一定要营养。宝宝健脾开胃粥的做法也是非常的简单方便。首先一定要处理好大米，然后再把山药先去皮然后洗干净，切成粒，然后泡在盐水里面就可以有效的防止变色了。然后再准备好炒红枣，并且处理干净，然后就可以把材料放入一起进行熬制。

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2、哪种茶可以健脾补虚开胃的效果好呢？

长期的饮食不好，不注意营养元素的均衡吸收，甚至是吃一些刺激的食物的话，就会导致食欲慢慢的下降，引起一些气血不足甚至是没有食欲的表现了。这个时候应该注意饮食调节比较好，平时饮食的时候应该多吃一些清淡的对身体有好处的食物才可以，是可以多喝一些茶得，茶里面含有的特殊的物质，是可以提高人的精神状态，甚至是改善食欲的效果都是比较不错的，多喝绿茶很好。

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