让老年人欢度晚年的六妙招
让老年人欢度晚年的六妙招
1、垂钓
合适钓鱼的地区多在野外，常常到野外去走一走，自身便是一种锻练;次之，河边水岸，气体出现异常清爽，空气负离子成分高，令人觉得悠悠闲自在，神清气爽，有益于身体的基础代谢，能具有镇定、摧眠、降血压、缓解疲惫的功效;此外，钓鱼时静等鱼群钓上，则轻快轻轻松松之情不言而喻，进而做到内无忧虑之患，外无体疲之忧的最好健康养生人生境界。
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