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网友总结户外知识:疲劳防护和体能恢复

场景/问题/来源
户外知识,疲劳和恢复

网友总结户外知识:疲劳防护和体能恢复

知识/回答

户外活动游戏是一项体育竞赛,疲惫无可避免。如何防止因疲惫而造成 的意外事故,是每一个参加活动的人特别注意的。造成疲惫的原因比较多,疲惫发展趋势的速率和水平也因人而异。安全防护疲惫要依据所在的自然环境、体育运动的难度系数水平及兴趣爱好尺寸,自然最关键的還是按照人体身体状况来开展。

1. 平常提升人体体能训练方法。

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