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吃什么保护肝

场景/问题/来源

保护肝,怎么吃,饮食调理,如何调理

噯情冭噓偽!问：2020-03-08 11:07:39

知识/回答

保护肝可以吃什么呢?

噯情冭噓偽!问：2015-03-08 11:07:39关键词：保护肝怎么吃饮食调理如何调理

我要回答

我的肝脏不是很好，平时的时候也一直都有在吃药饮食上也很注意，请问吃什么样的食物可以保护肝脏，我不想去吃药物了。

BT知识网小编解答：

那时候可以多吃一些菌类的食品比如说是木耳香菇，这些食物都能很好的提高身体的免疫力，而且鱼类食物中含有丰富的蛋白，特别容易被人体所消化，多吃一些新鲜的蔬菜还有水果可以增强一些身体的维生素c的含量，此外平时的时候一定要注意不要喝酒，不要吸烟，减少一些肝脏的负担。新鲜的蔬菜还有水果都有很好的，防止血小板凝结，减轻白细胞下降还有一定的活血化瘀的作用。

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1、吃什么对保护肝功能好？

如果是肝功能异常的话，建议不要随便乱吃食物，不是自己喜欢吃什么就吃什么，最好还是听一听专业医生的建议，不能吃一些辛辣刺激性的食物，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，应该科学的补充一些蛋白质，讲究科学饮食。对肝比较好的食物包括牛奶、鸡蛋等等，因为这些食物当中都含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，可以给身体补充营养，起到养肝护肝的功效。

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2、什么对肝脏好，怎么保护肝脏？

生活中比较常见的可以保护肝脏的食物有西红柿，它里面含有十分丰富的番茄红素，还有维生素C，肝脏不好的病人平时可以多吃西红柿鸭蛋汤，这有护肝滋阴的效果。护肝食物还有柑橘，它里面的维生素C含量也是很高，有很好的帮助肝脏排毒的做用，不过不可以多吃，不然很容易会上火的，而且要注意不要空腹的时候吃，那样是很伤胃的。梨的护肝效果也很不错。

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