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怎么能把烟戒掉

场景/问题/来源

戒烟,怎么办,怎么调理,如何调理

精神吥㊣常丶问：2020-03-05 16:27:35

知识/回答

怎样可以戒烟呢？

精神吥㊣常丶问：2015-03-05 16:27:35关键词：戒烟怎么办怎么调理如何调理

我要回答

我的爱人吸烟已经有多年了，还患有高血压，有一些胃病的情况，所以我每次都会劝他把烟戒掉，但还是改不掉？请问有什么好的办法可以把烟戒掉呢？

BT知识网小编解答：

戒烟主要还是要看自己的决心和恒心，戒烟需要依靠自己的意志力还有家人朋友的帮助，首先要将吸烟的工具全部的丢掉当你想吸烟的时候就嚼口香糖，以此来转移自己的注意力，可以经常去找朋友去锻锻炼，增加自己的体质，每天要提醒自己戒烟是一个长期的过程，戒烟主要靠的就是意志力意志力坚定的话就一定会成功，一步一步慢慢地来刚开始的时候要尽量的少吸，慢慢地将烟戒掉。

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