经常熬夜会怎么样

君伪红颜醉问：2020-03-04 15:03:24

经常熬夜会怎么样呢？

君伪红颜醉问：2015-03-04 15:03:24

我要回答

侄子是个公司设计，常常画图画到深更半夜，每天顶着2个黑眼圈，劝他别老经常熬夜，他总是说夜里有设计灵感，长期熬夜会怎么样呢？

BT知识网网编解释：长期熬夜对人的身体影响非常大，内分泌混乱不用说，还会继续让自身的皮肤越来越暗淡，精神不振，代谢作用降低，内毒素在人体内提升。由于身体的很多人体器官仅有在睡眠质量时才刚开始运行。经常熬夜的人，衰退较快，各类功能都比不上一切正常作息时间的人好，非常容易产生病症，人体免疫力下降。但也有些人培养了夜里工作，白天睡觉，日夜颠倒的人体生物钟，建议還是一切正常作息时间比较好。

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