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吃什么补钠

场景/问题/来源

缺盐,盐分,补钠,怎么吃,怎么调理,饮食调理

落日映苍穹つ问：2020-03-04 11:32:06

知识/回答

吃什么能够补钠？

落日映苍穹つ问：2015-03-04 11:32:06关键词：缺盐盐分补钠怎么吃怎么调理饮食调理

我要回答

我爷爷自从再我奶奶去世之后就一个人过，最近接到我们家，他经常说头晕，吃饭的时候就说吃不下，心率较快，去医院检查了说没大问题，老人缺钠，这该怎么补呢？

BT知识网小编解答：

人体所需的钠是一定的，多少都不好，所以必须要注意均衡营养。通常来说蛋白质里面所含的钠量会比一般的蔬菜、水果和谷物要多。制作中加进盐比食物中天然的盐要多很多，腌制加工的食物如熏腌猪肉、泡黄瓜、香肠、火腿、海藻、番茄酱等都可以适当食用。老年人消化较差，也可以多吃面食，因为含碱食物中会多有钠的存在。不过最好查明造成低钠的原因,以防是肺部疾病造成。

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