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强筋壮骨的食物

场景/问题/来源

喝醉灬忆尘世问：2020-03-03 17:30:57

知识/回答

强筋壮骨的食物是有哪些呢？

喝醉灬忆尘世问：2015-03-03 17:30:57

我要回答

我是察觉自己的人体便是愈来愈孱弱的，如今便是骨骼层面的问题也是较为显著，非常是自身骨筋问题要想减轻医治，一般是有哪些食物比较好呢？

BT知识网网编解释：

最先骨筋问题可能是由于人体钙的缺失造成的人体身体素质较弱的状况，非常是需要留意提升身体锻炼，尤其是每日早上醒来需要喝纯牛奶，以后要留意立即的给人体补充孕妇钙片。强筋骨的食材主要是大骨头汤，猪排骨，动物内脏，牛羊肉等食材。中医学觉得全是以形补形的食物，以后需要留意多喝些银耳枸杞莲子汤，针对人体健壮骨筋也是比较好的，平常要留意提升人体身体素质，防止骨骼磕伤等多种多样状况。

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