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怎么治驼背

场景/问题/来源

驼背,怎么治疗,治疗方法,治疗措施

不安于年华ゝ问：2020-03-03 13:41:35

知识/回答

怎么治驼背比较好见效？

不安于年华ゝ问：2015-03-03 13:41:35关键词：驼背怎么治疗治疗方法治疗措施

我要回答

我试过很多的办法来治疗驼背，但是好像都是没有什么用，但是驼背实在是太难看了，怎么样去治疗驼背比较好见效？

BT知识网小编解答：

因为现在人们的学习和工作的任务特别的重，所以会长时间的坐在课桌或者是电脑桌前面，所以多少都会有一些驼背的现象。如果要进行矫正，首先在每天起床的时候，就可以马上用背靠着墙站住，应该要保证全部的身体部位偶要紧紧的贴住墙上，这样站10分钟就可以了。其次一定要注意在学习还有工作的时候，千万不能弯腰或者趴着写作业做工作，应该保持好良好的姿势。

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驼背的情况一般年龄越大越是比较难以矫正过来的，现在建议是通过做瑜伽的方式来进行矫正驼背的话是有一定的帮助的作用的，同时之间需要注意的是，应该是多做一些可以帮助自己的背部的肌肉舒缓的运动，以及可以拉伸的运动，这样的话一般就会造成自己形成挺胸的状态，逐渐地改变驼背的情况，而且自己平时是走路的时候也要注意有意识的改变自己的现状。

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2、走路老是驼背应该怎么办？

驼背的情况一般是小时候的生活习惯所造成的，因此，你可以去市场上买一些矫正仪来进行矫正，同时你也可以依据一些良好的生活习惯来逐步地调解自己驼背的习惯，比如，你可以在经常走路的时候，多注意一下自己的背部情况，你有驼背的情况就要自己调节过来，在晚上睡觉的时候，你也可以在自己的背部底下垫压一个枕头，这样逐步调节的话，是能够帮助你尽快的改掉驼背的习惯的。

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