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血亏的症状

场景/问题/来源

血亏,表现,如何缓解,注意事项

雨打芭蕉残问：2020-02-28 15:57:17

知识/回答

血亏的症状都有哪些啊？

雨打芭蕉残问：2015-02-28 15:57:17关键词：血亏表现如何缓解注意事项

我要回答

最近这段时间睡觉的时候总是感觉自己睡不太好，晚上的时候容易失眠，看医生说我有一些血亏，学会还有哪些症状啊？

BT知识网小编解答：

学会的时候一般就会容易出现心悸的情况比较常见，而且自己平时的时候会容易出现头晕目眩的感觉，脸色看上去也是会感觉比较苍白一些的，对于妇女来说还会有可能造成月经量比较少，或者是闭经的情况，这个时候要注意多吃一些可以补血的食物的话会比较的好，同时也是需要注意进行补气的，建议是可以适当的服用一些西洋参，深化补气的效果比较好，同时多吃一些红枣和花生。

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亏气亏血首先是注意好休息，平时最好早睡早起，要保证每天起码八小时的充足的睡眠，并且减少熬夜的次数，保证良好的睡眠质量。女性可以多吃一些阿胶、红枣等帮助身体进行补血的治疗，不吃一些生冷寒冷的食物，尽量饮水也不要吃冷的，以喝热水为主的。其次是平时吃一些补气的食物，包括一些鸡汤，骨头汤等来帮助补气补血。并且可以增加户外运动。

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