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月经期能吃燕窝吗

场景/问题/来源

燕窝,经期饮食,注意事项,怎么吃,营养价值

别无他想问：2020-02-28 10:22:55

知识/回答

月经期能够吃燕窝吗？

别无他想问：2015-02-28 10:22:55关键词：燕窝经期饮食注意事项怎么吃营养价值

我要回答

我这段时间身体比较虚，正好过年的时候有亲戚给我送了燕窝，拿来补补身子挺好，我想把它吃了，月经期间能够吃燕窝吗？

BT知识网小编解答：

月经期间是可以吃燕窝的不用太过担心，月经期间，主要注意的是保暖和卫生，不要吃辛辣刺激的食物生冷的食物也不要吃很容易会导致痛经，月经不调等现象，燕窝具有很好的滋阴养颜的效果，所以月经期间吃燕窝是可以的。燕窝具有很好的美容养颜润滑肌肤的功能，可以减少面部皱纹，使皮肤润滑，能够补血化瘀有效治疗月经过多经期不适，调理胃功能，但是关键要坚持。

小编推荐 :

1、燕窝有没有保质期呢

只要是食品就会有保质期，燕窝的保质期是需要看是干燥的，还是新鲜的来决定。如果是比较干燥的燕窝就可以放3年到6年仍然是可以食用的，如果是比较新鲜的，或者是含水量比较大，最多也就可以放3到4天。另外有关，决定燕窝保质期的还有温度和湿度，所以，在食用燕窝的时候看看是否有异味或者是颜色有没有变化。燕窝对于人的营养价值是非常高的，所以一定要注意保存，如果保存不好的话而不能食用，扔掉是非常可惜的。

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2、湿热体质在平时可以吃燕窝？

湿热体质的人们是可以吃燕窝的。但是湿热体质的人们是不可以吃太多的银耳的。因为银耳十分的粘稠，非常容易会生湿，就会影响到湿热体质的人们的身体健康。但是湿热体质的人们是可以适当的吃一些银耳的，这有利于人们清肺火。湿热体质的人们还要注意多吃一些温和的又可以祛湿的食物，比如说红豆、陈皮或者是薏米等等的食物，红枣也可以多吃一些。

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