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银耳紫薯汤的功效

场景/问题/来源

银耳汤,银耳紫薯汤,功效,作用,营养价值

被遗忘而巳问：2020-02-28 09:53:04

知识/回答

银耳紫薯汤有什么样的功效吗？

被遗忘而巳问：2015-02-28 09:53:04关键词：银耳汤银耳紫薯汤功效作用营养价值

我要回答

最近去朋友家玩的时候看见她在煲银耳紫薯汤，尝了之后觉得很好喝，她说银耳紫薯汤有养生的功效，请问银耳紫薯汤吃了有什么好处吗？

BT知识网小编解答：

银耳紫薯汤中含有丰富的维生素和微量元素，所以多吃能帮助很好的补充身体中的维生素和必要的微量元素，而且银耳还能有益气补血的作用，所以建议女生可以多吃，另外紫薯是属于粗粮的，所以其中含有大量的膳食纤维，能帮助很好的预防心血管疾病和防止血管硬化的症状，所以建议老人可以多吃一些，而且紫薯还有能帮助促进胃部消化的作用，所以如果有胃部消化症状的人可以多吃。

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1、早晨可以喝银耳汤吗？

银耳性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠，还可滋阴润肺，延缓衰老。长期服用可祛斑润肤而且能够为细胞供应充足的营养，有效延缓皮肤的老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。喝银耳汤的时间没有规定早上或晚上的，早上和晚上喝营养没有多大区别，但是银耳汤不能过夜喝。从安全角度讲，吃什么东西都不要太过为好，不然有可能会惹来麻烦。建议一周喝上三、四次还是可以的，不建议天天喝。

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2、什么时候喝银耳汤最好？

你好，银耳是一种保健佳品，既补脾开胃又有益气清肠的作用，更重要的是可以滋阴润肺、美容养颜，很多女性朋友常常喝银耳来改善容颜。银耳中的养分很多，能帮助人体皮肤细新尘代谢，但是最好在早晨喝，效果会更好。

如果想要晚上喝，最好在晚饭之前，不要在睡前喝，银耳本身不会导致身体发胖，如果你放了糖的话就可能导致身体发胖。同时如果睡前没有刷牙的话，还可能会导致龋齿发生。但是记住银耳不能隔夜喝。如果你的脾胃不好，建议少喝银耳汤，因为银耳并不容易消化，希望这些可以帮到你。

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