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吃什么美白皮肤最快

场景/问题/来源

美白,怎么吃,怎么调理,饮食调理

被妳嘲笑著。ㄟ问：2020-02-27 14:31:23

知识/回答

吃什么可以美白皮肤最快呢？

被妳嘲笑著。ㄟ问：2015-02-27 14:31:23关键词：美白怎么吃怎么调理饮食调理

我要回答

因为在假期的时候，去海滩玩了几天，接受了阳光的全面的洗礼，回来后整个人都是黑黑的，请问，吃什么可以让皮肤快速的恢复原先的美白状态呢？

BT知识网小编解答：

可以多吃一些含有维生素C比较丰富的水果和蔬菜，比如柠檬、橘子、猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜等，因为维生素C可以促进身体中血液的循环，还可以抑制黑色素的形成，常吃就会让自己的皮肤变得白皙有光泽。另外还可以多喝一些牛奶、豆浆之类的，让皮肤会很快地恢复白皙的。含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄等，也要多吃，会让皮肤美白有弹性的。当然要注意防晒、防辐射。

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