早教吧百科知识频道 --> --> -->

新鲜柠檬泡水能减肥吗

场景/问题/来源

柠檬水,瘦身,怎么样,效果

沒有愛的家问：2020-02-26 09:40:03

知识/回答

新鲜柠檬泡水真的能减肥吗

沒有愛的家问：2015-02-26 09:40:03关键词：柠檬水瘦身怎么样效果

我要回答

昨天到闺蜜家里去玩，我始终觉得她喝的东西有些奇怪，特别是茶杯里黄色的东西总感觉非常的熟悉，后来才知道是闺女用新鲜柠檬泡水喝，说对减肥有帮助，新鲜柠檬泡水能减肥吗

BT知识网小编解答：

柠檬中含有丰富的维生素C等元素，而通过泡水的吃饭能将柠檬中的营养物质分析并迅速融入到水中，对美容养颜有不错的效果，但是对于柠檬减肥效果却不理想。其在减肥方面的主要是有助降低食欲。而体内脂肪和热量堆积的状况并没有得到有效改善，而通过运动的方式对燃烧脂肪，进而实现减肥效果的作用更好。为确保减肥效果，要远离高热量高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果。

小编推荐 :

1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

...[查看全文]

2、过夜的柠檬水可以喝吗？是否健康？

柠檬水受到了很多人的青睐，含有丰富的柠檬酸，不仅可以美容排毒，对于治疗轻微的感冒流鼻涕也有极好的帮助。食欲不佳时也可以喝一些柠檬水有利于增进食欲。柠檬水是可以过夜后饮用的。过夜的柠檬水极易产生大量的有害细菌。需要注意保存的室内温度不宜过高，夏秋季建议存放于冰箱。此外，患有胃病的人不能饮用，柠檬酸会加重胃酸导致患者病情加重。日常喝柠檬水也许注意不宜过量，每天适量饮用才更健康！

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢