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如何减体脂
场景/问题/来源
左邊的左手问：2020-02-24 13:22:04
知识/回答
如何可以减体脂呢？
左邊的左手问：2015-02-24 13:22:04
我要回答
有没有哪些比较好的方式，能够 迅速合理地降低人体中人体脂肪的成分，我一直都在运动健身，可是体脂率成分较高，有没有哪些较为迅速合理的方式？
BT知识网网编解释：
叙述来看的状况是归属于血糖成分较高，我们建议平常日常生活一定要规律性，维持充足的睡眠時间，营养搭配一定要匀称，管理自己的饮食搭配量，提升自身的锻练，健身运动半小时以后才可以合理地燃烧脂肪，饮食搭配上边一定要留意低热量，多吃一些膳食纤维素，减肥瘦身主要是借助健身运动和饮食搭配来互相控制，并且是一个长期性坚持不懈的活动，病人能够 应用制订一个身心健康有效长期性的瘦身计划。
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