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减肥晚饭吃什么好

场景/问题/来源

减肥,怎么减肥,如何减肥,饮食减肥

突然很想你问：2020-02-23 23:46:55

知识/回答

减肥晚饭吃什么好一些？

突然很想你问：2015-02-23 23:46:55关键词：减肥怎么减肥如何减肥饮食减肥

我要回答

我身高160cm现在的体重都飙升到了140，胖的都不能看了。现在正打算开始减肥，对于减肥来说晚餐很重要据说，所以想知道减肥期间晚饭都应该怎么吃呢？

BT知识网小编解答：

如果你在减肥的时候饮食的话其中任何食物的饮食应该是在晚上6点之前吃比较好。首先不能吃太油和太甜的东西，因为这两种东西到胃里很难消化，时间长了都会转化成脂肪堆积在人的表面。并且对人体的健康来说会导致高脂肪，肥胖症和糖尿病。第二，少吃点荤多吃点素食。因为荤食让人很难以消化，容易导致肠胃不舒畅进而会导致人长胖。第三，不能吃快餐类的东西，比如汉堡之类的，这是最容易长胖的食物，晚上还是不要吃为好。

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等红杏╮问：#

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