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腰酸腰痛是怎么回事

场景/问题/来源

腰酸背痛,原因,为什么,怎么引起

煞笔就煞笔问：2020-02-20 23:25:48

知识/回答

腰酸腰痛具体是怎么回事呢？

煞笔就煞笔问：2015-02-20 23:25:48关键词：腰酸背痛原因为什么怎么引起

我要回答

这三天以来我的腰好酸好胀，我现在才四十岁，我平时的工作也不是很累的，我好担心我这是生病了，不知道腰酸腰痛到底是怎么回事？

BT知识网小编解答：

腰酸腰痛的原因有很多，平时不正确的坐姿、劳累过度、劳动强度大等都可能造成腰部的肌肉、神经损伤，发生炎性病变时可引起腰部的酸胀疼痛，而且长期久坐的工作，如果坐姿不正确，脊柱歪曲，发生腰椎间盘突出、腰椎退行性变等改变，也会导致压迫神经，造成腰部的不适。最好是自己要注意保持正确的姿势，劳动不可过于强。适当多休息，最好是睡硬板床，不要睡柔软的席梦思。

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1、早上睡觉醒来感觉到腰酸背痛怎么办？

考虑是晚上睡弹簧床垫而引起的腰酸背痛的症状，弹簧床很软，长期使用弹簧床不利于脊椎，建议使用硬板床睡觉。另外工作的时候长期保持一个姿势也会引起腰酸背痛，你需要尽量避免长时间保持一个姿势，可以在工作一会儿以后活动一下，大概每过1个小时休息10分钟是最好的。如果疼痛现象比较严重则需要进行详细检查，也可使用牵引、红外线、按摩等方式来进行治疗。

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2、腰酸背痛四肢无力怎么办？

腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

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