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茼蒿怎么种

场景/问题/来源

茼蒿,方法,功效,解决办法

或许、已习惯问：2020-02-20 00:07:08

知识/回答

茼蒿怎么种植呢，有什么功效？

或许、已习惯问：2015-02-20 00:07:08关键词：茼蒿方法功效解决办法

我要回答

请问孕妇可不可以吃茼蒿菜，有的人说孕妇不可以吃，家里面种了一些茼蒿。请问，平时的时候应该怎么种？茼蒿菜应该要怎么做对孕妇来说有没有副作用？

BT知识网小编解答：

这个是可以吃的，茼蒿中含有丰富的维生素a和叶酸。对于孕妇来说是非常重要的，同时也是在胎儿发育过程中不可缺少的一种营养物质，茼蒿有很好的消食开胃，通便润肺，它可以丰富食物的香味，有利于帮助消食开胃，增加平时的食欲，促进肠胃的蠕动，达到通肠利便的作用，而且还有很好的养心安神，营养维生素丰富，胡萝卜素，氨基酸等等很多种的营养物质，有很好的降低血压补脑的作用。

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茼蒿的含钾量是比较高的，而且茼蒿还含有胡萝卜素和很多种氨基酸，以及维生素，对人体的好处是很多的，平时多吃茼蒿是有降血压的功效，同时还有补脑的作用。对治疗咳嗽，痰多的症状也是很有效果的，有习惯性便秘的病人也可以通过吃茼蒿来改善。茼蒿和鸡蛋或是肉类一起烹饪的时候，会更有效的吸收维生素A。用芝麻油凉拌的茼蒿也是十分的适合有冠心病的患者食用的。

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2、怎样蒸茼蒿好处？

一般菜蒸着吃要比炒着吃对身体更加的健康，因为菜蒸着吃可以减少脂肪的摄入，而且还可以很好地控制菜的热量，茼蒿的具体蒸的方法是，首先将茼蒿洗干净，切成小段，用普通的白面粉搅拌，将拌好的茼蒿上锅蒸，一般蒸七到八分钟就可以了，记得在中间的时候用筷子搅拌一下，然后把蒸好的茼蒿放凉后，调配上自己喜欢的汤汁就可以了。这种吃法可以很好地控制热量吸收。

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