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大脑迟钝怎么办

场景/问题/来源

大脑迟钝,治疗办法,注意事项,如何缓解

痛、不过如此问：2020-02-18 00:00:38

知识/回答

大脑迟钝应该要怎么办啊？

痛、不过如此问：2015-02-18 00:00:38关键词：大脑迟钝治疗办法注意事项如何缓解

我要回答

我是一名高三的学生，不知道是怎么回事，我的学习状态越来越不好了，就是大脑总是反应不过来，有点大脑迟钝的现象。这应该怎么办才好啊？

BT知识网小编解答：

考虑是由于学习压力过大，用脑过度引起的大脑反应迟钝现象。你可以先试着从放松大脑入手，在有空的时候多听一些舒缓的轻音乐。另外就是保证睡眠时间，每天至少睡8个小时，如果有条件睡10个小时是最好的。除此之外饮食也很重要，一些食物能够帮助增加大脑的记忆力，其中芝麻、核桃、深海鱼这些食物当中含有非常丰富的DHA，能够帮助提升大脑反应力。

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