清肺喝什么好

蹋上丶单身汉路问：2020-02-17 23:43:46

清肺喝什么好，又该如何调理？

蹋上丶单身汉路问：2015-02-17 23:43:46

我要回答

平常我工作很忙，交际也比较多，因此 也常常抽烟饮酒，我很担心长期性下来一件事的肺有危害，不清楚喝什么可以合理润肺？

BT知识网网编解释：润肺的方式许多 ，牵涉到我们的吃穿住行，最先便是合理饮食。清肺的食物有很多，可是单一的蔬菜水果医治起來较慢，沒有实际效果，多喝粥说白萝卜牛肉汤、蜜汁山药汤、冰糖雪梨汤等，这种食材不但营养丰富，还能滋养肺脏。除开饮食搭配层面最好是在日常生活中多吸气空气清新，尽量避免抽烟的频次，也要常常开展有氧运动减肥，提升自己的肺功能。

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