延缓更年期吃什么好

夕夏温柔问：2020-02-17 14:14:05

想要延缓更年期吃什么比较好？

夕夏温柔问：2015-02-17 14:14:05

我要回答

近期经期一直有点儿延迟或是是提早，也有性子也不好了，小孩也说我是不是早更了，我先问一问有哪些食物吃完能推迟更年期的？

BT知识网网编解释：

那类食材是沒有的，可是你一定要留意你的饮食搭配平衡。留意营养成分的摄取，提升了食材的营养成分摄取，它是对给你协助。适度的去锻练，放松一下自身也是对给你益处的，协助你缓解衰退，提高体细胞的魅力的，也有排出来身体不必要的内毒素和废弃物，让人体维持好的情况。也有能够去吃点维生素E，它是能给你防衰老的，也有能够多吃些豆类食品，它是有雌激素的，给你维持年轻时代的最好情况的。平时和老公同房也是要在留意的。不和谐得话是会导致压力的。

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