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喝蜂蜜水的作用与功效

场景/问题/来源

蜂蜜水,好处,益处,怎么喝

獨戀你的唇问：2020-02-16 14:17:10

知识/回答

喝蜂蜜水的作用与功效是什么呢？

獨戀你的唇问：2015-02-16 14:17:10关键词：蜂蜜水好处益处怎么喝

我要回答

这段时间我一直加班很多，都是没有很好的去休息的，最近一段时间还是一直感觉我的大便是很不好的，朋友说是喝蜂蜜水效果不错的，有什么作用？

BT知识网小编解答：

蜂蜜水，里面含有的维生素C物质是比较多的，不但可以补充身体的需要，还可以促进肠胃的蠕动的，可以更好的进行消化了，有一定的美容的效果，平时女性是可以多喝一些的，这是一种低糖的饮品，所以比较适合多有的人群使用的，平时在早上空腹喝的话，还有一定的利于排便的效果的，平时注意一定要配合依一些蔬菜一起吃的话效果是会更好的，避免吃一些油腻的食物。

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姜水加蜂蜜喝了对于减肥有一定的效果，蜂蜜含有丰富的维生素，有养颜润肠的作用，早晨起床喝一杯姜水加蜂蜜，可以促进肠道蠕动，起到清肠排毒的作用，晚饭后也可以和姜水加蜂蜜，这样可以刺激肠道的运动，还可以分解脂肪，从而达到瘦身的效果。而且姜属于热性的，对于去除体内的湿气也有所帮助。但是北方人还是要注意姜吃多了会上火，要配以去火的食物一起吃比较好。

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2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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