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空腹可以喝酸酸乳吗

场景/问题/来源

酸酸乳,功效,好处,可以空腹喝吗

日子真甜蜜问：2020-02-13 11:46:48

知识/回答

平时空腹可以喝酸酸乳吗？

日子真甜蜜问：2015-02-13 11:46:48关键词：酸酸乳功效好处可以空腹喝吗

我要回答

我每天早晨都起不来，所以上班的时候都比较着急，没有时间吃早饭，空腹喝了一瓶酸酸乳，不知道酸酸乳可不可以空腹喝呢？

BT知识网小编解答：

一般不建议在空腹的时候喝酸酸乳，因为空腹的时候，胃里边的酸度非常的强，这样对身体的保健起不到很好的作用，而且对钙质的吸收也并不是很好，特别是对肠胃本身就不好的人来说，这样会引起胃痛，胃酸的情况，建议最好是早晨吃一些东西后，在喝酸酸乳，这样对身体比较好，你胃酸过多而引起反胃，胃痛的情况。早上可以适当的吃几片面包后在喝酸酸乳。

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酸奶也叫做酸乳，是通过纯牛奶发酵之后形成的，因此也叫做发酵乳。酸奶是用新鲜的牛奶为原料，加入适量的糖，经过巴氏杀菌之后，再往里面加入有益菌发酵剂，经过发酵之后形成。它可以使牛奶中的各营养成分、蛋白质、矿物质等保存于酸性环境里，这样更加有利人体肠道的吸收和消化。酸奶不但十分营养，它含有大量的活性乳酸菌。平常可以多吃一点酸奶。

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发酵乳是酸奶饮品的一种，不过与酸奶还是有区别的，酸奶是在新鲜的牛奶中经过巴氏杀菌之后再添加益生菌，经过一段时间的发酵之后形成的一种奶制品，而发酵乳则是使用的乳酸菌，能够保证酸奶的活性菌数量，充分的发挥应有的食用价值，酸奶对于人体的益处还是比较多的，经常食用可以促进肠胃消化，增加食欲，此外对于肌肤也有一定的作用，酸奶不宜空腹食用，不宜加热饮用。

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