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为什么左腿抽筋

场景/问题/来源

腿抽筋,原因,病因,诱因

╱/独自倚花红问：2020-02-13 10:24:11

知识/回答

为什么左腿会出现抽筋症状啊？

╱/独自倚花红问：2015-02-13 10:24:11关键词：腿抽筋原因病因诱因

我要回答

最近这两天，每天晚上睡觉的时候我的左腿经常抽筋，疼痛难忍，往往一抽筋就睡不着了，为什么左腿会出现抽筋症状啊？

BT知识网小编解答：

抽筋其实就是我们的肌肉发生了痉挛，一般发作的时候所产生的痛感是很强烈的，往往是会影响睡眠的。抽筋发生的原因是有很多的，比如身体缺钙了、受寒了、局部的血管受到压迫又或者是因为疲劳过度。建议你可以适量的补钙，平时多注意保暖，不要老是用同一个姿势坐着或者睡觉，平时还可以多按摩一下腿部，然后用热毛巾热敷一下，可以促进血液的循环。

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遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼痛的现象得到暂时的缓解。在饮食方面，应该要注意多吃一点含有蛋白质和钙的，比如说牛奶和豆制品。你也可以根据自己的喜好来决定食物，比如说鸡蛋等。要经常出门晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

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