女性私处锻炼

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收缩阴道,女人,怎么做

女性私处锻炼

知识/回答

在生活起居中我们常常都是听见一些男性朋友埋怨自身的爱人私密处不足紧实，那样在过夫妻生活的情况下，相互都不可以做到更强的高潮迭起和快乐，进而也大幅度降低了夫妻生活的品质，不知不觉也会影响了相互间的情感。因而女人私处的锻练就十分有必要了，那麼女人私处锻炼方法有什么呢?接下去的時间就要我们一起去看一看。

小便时忍尿可私密紧致

当下最时兴的合理收缩阴道肌肉法是在小便时根据忍尿尽可能地增加小便時间，这一锻练法获得诸多的女士亲睐。别的一些被证实合理的方式包含：弯折阴道肌肉，运用下蹲法开展锻练，收拢腰部肌肉及其在手淫时注意力不集中等。

“我18岁那时候男朋友说我的阴道一些松驰，如今回忆起可能是由于他硬起来不足充足吧。但那时候我确实一些忧虑，之后在杂志期刊上见到说小便时尽可能憋着劲儿能够锻练那边的肌肉”，今年已经22岁的保险经纪人裕纪告知新闻记者，“因此每一次小便时我还忍尿三到五次。”

裕纪显而易见对锻练的結果很令人满意：“如今我能无拘无束地收缩阴道，男友跟我说他经常感觉我还在用阴道内挤压成型他……尽管那样说有点儿不好意思，可是我还在收拢肌肉时务必咬着牙，因此男友说他光见到我的小表情就吃不消”。

裕纪说她的锻练总体目标是可用阴道内把香蕉苹果从皮里挤出，“就仿佛去皮器一样!我觉得变成那类令男生没法忘却欲仙欲死体会的女生。”

30岁上下的女士最爱阴道锻炼

不一样层级的女士，锻练阴道肌肉的原因也不尽相同。一位29岁的室内设计师对新闻记者说：“我是以便讨好之前的男友。那一次我用劲缩紧下身，他跟我说要不是戴了避孕套他毫无疑问会在我体内射精。”

另一位30岁的食品公司员工说她训练私密紧致是由于怕被爱人抛下：“我和一个性爱技巧很精湛的男性谈恋爱，他很受女生热烈欢迎。说句老实话，在碰到他以前我对性基本上没什么兴趣，可是以便他我买了许多相关锻练阴道肌肉的指南。如今，他常叫我别收拢得过紧，否则迅速便会完了。”

上边几个文本內容就为我们非常好地详细介绍了女人私处锻练的一些具体方法，在这里我衷心祝愿众多女性朋友们都能用心阅读文章所述的內容，那样在我们开展私密处锻练的情况下才会更为有工作经验和感受。自然我们在开展锻练全过程中，还要量力而为，明白运用巧劲，千万别应用怪力而撕破了私密处。

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