体内湿毒重怎样祛除

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-02-12 15:57:48

体内的湿毒重，应该怎么祛除呢？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-02-12 15:57:48

我要回答

我近期常常感觉全身没有力气，身体好沉，做什么都什么都不想做一下，医生说我这是由于身体的湿气大的原因，应当调养一下，去去湿毒，不清楚实际应当怎么操作呢？

BT知识网网编解释：

如今人的日常生活标准越变越好，人体中的体内湿气变重，因此很有必要开展一下调养，让人体中的体内湿气排出去。最先可以吃二味“药”，也就是紅豆和薏仁米，这二种食材是去湿毒的灵丹妙药，能够熬出薏米红豆粥，每日服用一碗，既当饭，又去湿气毒。此外还要留意在平常的饮食搭配中适当的添加葱蒜等调味料，也是去湿毒的好东西。另外要留意加强锻炼，防止自然环境中的体内湿气。

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