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体内寒气重怎样祛除

场景/问题/来源

寒气重,原因,怎么祛除

晓风、破残月问：2020-01-23 13:10:01

知识/回答

体内寒气重该怎么祛除呢？

晓风、破残月问：2015-01-23 13:10:01关键词：寒气重原因怎么祛除

我要回答

冬天到了，寒气重的人真的不容易啊，手脚冰冷，包得像棕子一样，问下大伙儿，身体凉气种如何去除啊？哪里有较为便捷的方式嘞？

BT知识网网编解释：

您好，这名盆友，实际上身旁许多盆友都是出現你觉得的状况，这就是身体有凉气。女士就可能有宫寒了。去除凉气最先是靠吃，能够喝红糖水或生姜水，要吃牛肉、羊肉这类性温的食材，还能够开些中药材泡药酒来喝，谨记一定要道别生冷食物的食品哦。能够多泡沫脚、泡泡澡，发些汗就好了，您要留意，洗澡时的水位线不可以高过胸脯，洗澡的時间也不可以超出20分钟，洗澡之后要多饮水的。

小编推荐 :

1、身体寒气重该如何调理呢？

你好，首先您要先吃药，将感冒治疗好。寒气重在日常生活中一定要注意保暖，特别是在冬季，以及春秋季节的早晚都要注意多穿衣服，避免受风受凉，受冷风吹就会加重体内寒气的侵入。其次就是平时饮食要多注意调理，多以暖热性的的食物为主，常吃羊肉、狗肉等。每天可以坚持喝些姜汤，暖身驱寒有很好的效果。接着就是要注意运动锻炼，多出汗，有助于寒气的排出体外，也能增强体质。

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2、寒气重到底应该吃什么药啊？

一般情况下，身上寒气重就说明这个人缺乏锻炼，而且还缺乏营养，另外就跟个人的体质有关系了。所以我们平时就应该吃一些内热大一些的食物，比方说肉类，这么就能够增加自己身体的内热。另外就需要我们加强锻炼了，要每天坚持跑步或者是去健身房健身，身体体质变得好了，那么寒气重也就能够得到缓解了。也可以去中医那里开一些中药，这样对身体帮助也很大的。

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