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吃榨菜会胖吗

场景/问题/来源

榨菜,饮食调理,瘦身,减肥

石头剪子出布问：2020-02-10 23:07:14

知识/回答

吃榨菜会导致身体胖吗？

石头剪子出布问：2015-02-10 23:07:14关键词：榨菜饮食调理瘦身减肥

我要回答

我是个有肥胖症的患者，我这阶段一直都在准备进行减肥，因为我想要保持良好的曲线，我每天都会吃榨菜，不知道吃榨菜会胖吗？

BT知识网小编解答：

榨菜中是不含有会令人发胖的物质的，但是因为榨菜是属于一种腌制的食物的，如果食用过多的话，对于身体的健康也是有损害的，因此建议最好是不要食用过多的榨菜的，也是有可能会导致身体热量过多，从而引发的发胖的症状，日常要多锻炼身体，要通过运动锻炼来进行减肥，才是最有效果的，要坚持使用运动的方法来减肥，才不会使身体出现反弹的现象，导致减肥失败。

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1、怀孕初期能吃些榨菜吗？

榨菜里面基本上不含有任何对于人体的发育有用的营养物质，因此在怀孕的时候尽量是不要吃。如果在孕期的时候，没有食欲，可以偶尔少量的吃一些榨菜，一般对于婴儿的发育也不会造成什么危害的。平时多吃一些含有钙，蛋白质以及铁，锌等比较丰富的食物，在孕早期的时候还可以适当吃一些含有叶酸的食物，像是青笋，菠菜等，能够预防胎儿出现畸形以及神经发育不良的情况。

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2、榨菜味道太咸了怎么办？

榨菜太咸时是有办法使菜的味道变淡的，可以加一点水和盐重新泡制一个小时左右，水和盐的用量一定要搭配均匀，这样就能够使榨菜味道改变。榨菜是用新鲜的芥菜腌制而成，不仅味道比较鲜美，而且营养价值也特别高，含有丰富的胡萝卜素和核黄素等多种维生素，也含有一定量的锌等微量元素，经常食用可以改善食欲不振的症状，并能为人体补充多种营养物质。

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