紫薯会胖吗

≮就这样散开≯问：2020-02-09 23:02:38

紫薯会胖吗？有什么营养？

≮就这样散开≯问：2015-02-09 23:02:38

我要回答

我较为喜欢吃紫红薯制做成的各种各样食材，常常会买许多服用。可是同学说我看上去长胖了，难道说是紫红薯造成的？紫红薯有什么作用？

BT知识网网编解释：

紫红薯是不容易造成长胖的，并且紫红薯還是常见来减肥的水果。紫红薯中带有很多的甲基纤维素，可以协助胃肠的消化吸收，推动排便的产生，改进便秘并合理的消除肠油，因此 能够具有一定的减肥功效。紫红薯中还带有一定量的硒、铁等营养元素，能够改进贫血症状，非常是带有与众不同的原花青素，是纯天然翠绿色的一种物质，能够用于维护人的大脑的体细胞，避免各种各样心脑血管病症的产生。

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