早餐吃紫薯好吗

笑着好好地活问：2020-11-08 22:59:33

早餐吃紫薯到底好吗？

笑着好好地活问：2015-11-08 22:59:33

我要回答

近期来到吃紫红薯的时节，家中买来比较多的紫红薯，想作为早饭来吃，那麼，早饭吃紫红薯好么？有没有哪些好的功效？

BT知识网网编解释：

紫红薯针对身体而言是十分有利的，是早饭的非常好挑选。假如将紫红薯作为早饭来进餐得话，何不能够 相互配合一些高蛋白的食物，那样营养成分的消化吸收会较为全方位。可是紫红薯不可以和柿子饼，纯粮酒，大闸蟹，香蕉苹果等相互进餐，假如一起吃得话，很有可能导致腹痛，腹泻的不良影响。紫红薯中，带有丰富多彩的蛋白，也有许多 矿物原素，可以被身体随便的消化吸收，这种矿物原素也是身体所需要的，

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