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补元气的食物

场景/问题/来源

补元气,饮食,如何调理,注意事项

那些小感动问：2020-02-09 10:08:45

知识/回答

补元气的食物有哪些？

那些小感动问：2015-02-09 10:08:45关键词：补元气饮食如何调理注意事项

我要回答

前段时间不小心淋了雨，回家之后大病了一场，治疗了很久才慢慢的好起来，可是身体一直都没有什么精神，身上也没有什么力气，吃什么可以补元气呢？

BT知识网小编解答：

生病之后出现精神状况不好是比较正常的，有些人还会出现吃饭没有胃口，记忆力下降的情况，这些状况都说明你身体里的元气还没有调理过来，需要好好的补充我们的元气才行，平常一定要注意的一点就是好好的注意休息，不要老是对着电脑和手机，每天也不要熬夜，在吃东西方面也要尽量多吃一些补充身体营养的食物，像鸡蛋牛奶之类的，也可以适当的是一些补品。

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患者这样的情况主要是气血不足的表现，可以采取一些补气养血的措施来进行调理，在饮食方面来说，可以多吃一些具有健脾养胃，补气益血的食物，比如说是山药，大枣，而具有益气养血作用的药物也非常的多，我们可以建议服用一段时间的固元膏，他有着非常好的补虚的作用，气虚常常都是因为身体的生化不足引起的症状，所以我们建议要吃一些具有补气作用，营养丰富的食物，

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2、男人吃什么食物补元气？

元气不足、元气损伤这跟身体是否过度的劳累是有很大的关系的，因此日常如果经常劳累身体的话，是很容易会导致身体虚弱，导致元气损伤的。通过食疗的方法帮助补充元气，是有一定的效果，男人如果元气不足的话，是可以多吃一些壮阳的食物，比如动物的内脏、韭菜、骨头汤等，这些食物有良好的补元气作用，但是还是需要进行适当的健身运动的，更能提高身体活力。

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