脚背扭伤肿了怎么办

不惊都不扰问：2020-02-09 09:37:15

脚背扭伤肿了怎么办，平时要注意什么？

不惊都不扰问：2015-02-09 09:37:15

我要回答

昨日打蓝球的情况下被别人绊了一下，扭来到脚，那时候脚就肿了，如今连鞋也穿不了，不清楚该怎么处理，

脚面扭到肿了该怎么办，平常要注意什么？

BT知识网网编解释：

在产生扭到之后，最先应当做的是坐着或躺下来，防止再度应用到扭到的骨节或是肌肉。以内的二天時间内，要先冰敷，能够或冰块儿、凉水或是医用冰袋给扭到的位置减温，以后能够改用热纯棉毛巾敷热，随后再冰敷，冷热交替敷在扭到的地区。在接下去的時间里，要多歇息，尽可能不必健身运动或是应用到负伤的骨节或者肌肉。假如扭到的情况下另外听见咔的一声，以后快速肿胀，它是骨折而不是简易的扭到，这类状况需要尽早到医院骨科拍片子掌握骨骼状况。

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