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亏气亏血吃什么好

场景/问题/来源

亏气亏血,如何调理,饮食调理,解决方法

放纵德溫柔ゝ问：2020-02-08 23:04:53

知识/回答

亏气亏血吃什么比较好？

放纵德溫柔ゝ问：2015-02-08 23:04:53关键词：亏气亏血如何调理饮食调理解决方法

我要回答

我近期面色不大好，有点儿惨白，面色越来越暗黄，常常会感觉浑身乏力的，有点儿亏气亏血的状况，有点儿担忧，想要知道亏气亏血怎样调养比较好？

BT知识网网编解释：

亏气亏血得话，人体是会发现异常的，亏气亏血会出現头昏，困乏，发困，恶心想吐，面色苍白这些欠佳病症，亏气亏血可以用中药材开展医治，较为常见的是山参养容汤开展调养医治，或是是内服十全大补丸医治，实际效果都还好的，是可以迅速的减轻头昏的状况亏气亏血平时的饮食搭配要多吃一些补血补气补气的食物牛肉，牛羊肉，大枣，猪的血，牛肝这些，全是补气补血的好东西，能够适度的吃一些，每日要有优良的睡眠质量，能够适度的锻炼身体。

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2、气血亏虚吃什么食物

您好，气血亏虚主要是营养不良引起的，特别是经期出血比较多的女性，一般都会出现气血亏虚，既然对药物过敏，那就通过食疗也是可以的。要多吃点红枣，红枣是补血的食物，还有枸杞子和水果蔬菜等食物，要保证饮食的营养。在食物中可以补气的食物有米饭、粥、面食类，还有一些奶制品和大豆制品，气血亏虚还要注意保暖，平时做点运动，那样体质会好点。

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