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身上寒气太重怎么办

场景/问题/来源

寒气重,调理,缓解,方法

血水忏悔问：2020-02-06 14:52:49

知识/回答

身上寒气太重怎么办调理呢?

血水忏悔问：2015-02-06 14:52:49关键词：寒气重调理缓解方法

我要回答

我早晨五点钟就起來工作，近期一段時间常常觉得的身上非常冷，可是测体温之后又不发烧，去医院说，寒气重，的身上凉气过重该怎么办调养呢?

BT知识网网编解释：

您好，的身上凉气太重一定不必疏忽，要好好地的调养才行，要不然就非常容易习惯性的发烧感冒。搞好是以内调养，饮食搭配很重要。多吃湿热性的食材，防止一些寒性的性的食材。多吃生姜、小葱，肉类食品能够多挑选牛肉这种湿热性的食材能够非常好的调整体寒的症状。也有平常要多留意身体锻炼，常常健身运动，推动血液的流荡，使人体发热出汗，皮肤毛孔伸开有益于人体的凉气排出来身体之外。

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1、身体寒气重饮食该吃什么？

楼主，你如果是上面的这个情况，再加上天冷手脚不产热的话，那就确定是寒气太重，这跟每个人的体质都有着千丝万缕关联。这种体质的人最好是在平日生活中要有良好的作息时间，不要有不规律的生活习惯，饮食上也要吃清淡食物，不要为了追求感觉而去吃太多刺激性强的食物，保持好良好的心情，不浮躁，多吃水果，这样都可以让体内的寒气减少，最主要的还是要有保暖意识，减少吹风受寒。

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2、寒气重到底应该吃什么药啊？

一般情况下，身上寒气重就说明这个人缺乏锻炼，而且还缺乏营养，另外就跟个人的体质有关系了。所以我们平时就应该吃一些内热大一些的食物，比方说肉类，这么就能够增加自己身体的内热。另外就需要我们加强锻炼了，要每天坚持跑步或者是去健身房健身，身体体质变得好了，那么寒气重也就能够得到缓解了。也可以去中医那里开一些中药，这样对身体帮助也很大的。

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