晚上喝纯牛奶会胖吗

—夜ヽ 醉落花问：2020-02-06 10:51:54

晚上喝纯牛奶会发胖吗？

—夜ヽ 醉落花问：2015-02-06 10:51:54

我要回答

我每晚都是喝一杯纯奶，临睡前喝纯牛奶能够有利于睡眠质量，但是听有些人说夜里喝纯牛奶会胖，想要知道夜里喝纯牛奶确实会胖吗？

BT知识网网编解释：睡觉前喝一杯牛奶不但能有助于睡眠，还能维护皮肤，具有美容护肤的功效，也有很多别的的益处。对于你所担忧的发胖是沒有必要的，牛乳尽管带有很高的蛋白等营养元素，可是牛乳中的食用菌对肠胃健身运动有推动作用，反过来还能够加速胃肠的消化吸收，不仅不容易发胖，还能具有輔助减肥瘦身的功效。每晚喝一杯纯奶是一种非常好的维护保养方式，你不用担心发胖这类的问题。

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