什么鱼炖汤好

腹黑的小丫头问：2020-02-05 23:06:05

什么鱼炖汤对身体好呢？应该怎么炖呢？

腹黑的小丫头问：2015-02-05 23:06:05

我要回答

我是一个用餐很随便的人，这段时间一直全是吃的不太好，可是有点儿营养不良的觉得的，有时总是头晕，缺乏蛋白的模样，想喝鱼头汤了，不清楚如何炖？

BT知识网网编解释：

平常用餐不留意，饮食搭配沒有规律性得话，是会非常容易造成一些营养不良的状况产生的，应当留意平常饮食搭配的情况下多吃一些蛋白多的食材，尤其是喝鱼头汤的实际效果是非常好的，能够多喝一些鲫鱼豆腐汤，补充充裕的蛋白，还能够提高人体的抵抗能力，补充一些营养元素的，平常留意膳食结构一定要身心健康的，多吃一些绿色的蔬菜补充维他命，也要留意多开展一些有氧呼吸的健身运动时非常好的。

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